Life Coaching

Vrolijk en moeiteloos door het leven gaan, zo zou het leven heerlijk zijn!

De realiteit is toch vaak anders; iedereen worstelt weleens met zaken die moeilijk lopen of die je anders wil aanpakken (vervelende emoties, moeilijke keuzes, moeite met sociale situaties,...).

 

Life coaching helpt je in je zoektocht en brengt verandering in je leven.

 

Een live coach luistert naar je behoeften en gaat samen met je op zoek naar inzichten, oorzaken én een nieuwe aanpak. Je leert jezelf beter kennen en ontdekt nieuwe manieren om met je leven om te gaan.

De bedoeling is om je te coachen richting een evenwichtig én gelukkig leven.

Daarbij ligt de sleutel in jezelf.

 

Voor wie is Lifecoaching geschikt?

  • Voor mensen die verlangen naar rust in hun hoofd, naar richting in hun leven en zoeken naar meer verbinding met zichzelf. 
  • Voor iedereen die zich vastloopt in zijn eigen patronen.
  • Voor iedereen die meer uit zichzelf wil halen of wil ontplooien.
  • Of je nu worstelt met stress, twijfels, relatieproblemen, perfectionisme of het gevoel dat je jezelf bent kwijtgericht: een Life coach helpt je om helderheid te krijgen.
  • Life coaching is nuttig bij heel wat thema's zoals assertiever worden, angst overwinnen, omgaan met HSP (hoogsensitiviteit),  keuzes maken, leven met hoogbegaafdheid (cognitief sterk functionerend - sterk ontwikkelingspotentieel), perfectionisme, faalangst, leven met een autisme (ASS),...

Wat doet een Life coach precies?

 

Een Life coach begeleidt je in het proces van bewustwording en verandering.

Het proces is een combinatie van oplossingsgerichte coaching én therapeutisch werk. Je leert niet alleen nieuwe strategieën en vaardigheden, maar je werkt ook aan het voelen en verwerken van oude, pijnlijke ervaringen. Daardoor kan gestolde energie vrijkomen losgelaten worden, wat ruimt geeft voor echte groei.

Je leert:

  • Je patronen en overtuigingen herkennen
  • Oude emoties en blokkades verwerken en loslaten
  • Anders kijken naar situaties die je steeds opnieuw frustreren
  • Grenzen stellen zonder schuldgevoel
  • Vertrouwen op je eigen gevoel en keuzes
  • Stapsgewijs bouwen aan duurzame verandering

Wat is het verschil tussen een Life coach en een psycholoog?

 

Veel mensen twijfelen tussen coaching en therapie.

Bij psychologische hulp ga je vaak terug naar het verleden om trauma's of ernstige psychische klachten te behandelen.

Live coaching combineert juist beide werelden, het is zowel oplossingsgericht als verdiepend:

  • enerzijds werk je aan praktische doelen in het hier en nu
  • anderzijds krijg je ruimte om oude ervaringen te verwerken en los te laten.

 

Juist als je niet ziek bent, maar wel voelt dat je vastloopt of verlangt naar meer, is Lifecoaching een passende route.

Wat levert Lifecoaching op:

  • Meer zelfinzicht en bewustzijn
  • Innerlijke rust en ontspanning
  • Oude ballast loslaten en ruimte maken voor nieuwe energie
  • Duidelijke keuzes maken die passen bij wie je bent
  • Minder twijfelen, meer vertrouwen
  • Ruimte om weer richting te geven aan je leven, ontspanning en werk